距離上次的發文已經過了至少一年半以上，
現在來談談我從2015年10月到現在做什麼比較突破的事情。
瑜珈，沒錯就是瑜珈
是不是心裡想說瑜珈算什麼突破阿，對我而言運動要花錢就是一種突破，
我之前是個大胖子，雖然現在不算瘦，不過已經瘦了不少，82kg→55kg，
想知道我怎麼瘦的嗎，這是一個漫長的路，之後再慢慢說。
養成運動真的很難，2015年10月以前我唯一的運動就是跑步，
一週大概跑個三天，每次跑約3公里(有時候還不到3km)，
就這樣傻傻的跑，我從2015年1月底開始跑，跑到10月，
身體瘦了，但是體線不均勻，
而且膝蓋也受傷了，可能是跑步姿勢不正確或暖身不夠種種不明原因，
總而言之，我不想跑步了。
後來我想要嘗試不同的運動，可以將身材練得勻稱一點，
腦子裡有一些候選人‥
健身？ 我討厭推銷，而且金額也不便宜的
跳舞？ 肢體障礙的我，永遠跟不上拍子，記動作跟不上音樂
瑜珈？ 身體折來折去的，會不會受傷阿
想來想去，我覺得瑜珈找個小班制的，可能最適合我，
因為有老師可以看著，應該不至於會受傷。
接下來就是，我要去哪裡上瑜珈，
去救國團上課？ 很便宜的收費，但好像不是小班制的，這樣老師會顧得到我嗎
於是我開始上網找小班制的瑜珈，不過都離我家蠻遠，我怕上兩次就不想去，
後來選擇我家附近的安娜娜舞蹈教室裡面的瑜珈課，
20堂課為一期，一堂1.5小時 $200，據我所知已經比外面的瑜珈收費便宜了。
第一次可以先試上課程，覺得OK再加入，
帶著緊張又期待的心情，穿著短袖長褲球鞋一身跑步樣前去上課，
喔對了，我本身沒有老師上課需要的輪棒&彈力帶&彈力球，只有厚厚的瑜珈墊，
所以只帶著瑜珈墊前往，開啟我的瑜珈之路…
1.5小時的課程，前30分鐘在暖身，然後休息10分鐘，再繼續後面的課程，最後也有大休息，
整個課程下來，有流一點汗，
他的汗是在運動過程中慢慢一顆一顆冒出來的，不是像跑步那樣子滿身大汗，
大休息時間，讓身體心靈整個沉澱下來，
那是一種其他運動感受不到的寧靜，我覺得很舒服，
因此，我決定加入了瑜珈課程，$4000掰掰。
上到現在至少也有九個月了吧，述我記憶不好記不起來‥
你說有變瘦嗎，我覺得沒有(因減肥須配合飲食)，但是體線確實變得更好，
他是非常緩慢的進步，因為我除了上課以外，在家是不會另外運動的，
所以有這樣的改變，對我而言已經是很棒了。
我很開心自己能遇到待學員像待自己的朋友一般的叮嚀照顧的瑜珈老師－佟佟老師，
不僅會糾正動作，還會根據每個學員本身的問題(例如：希望能夠練腿部線條等等)，加以講解說明，上課也不會無聊，因為後來有參與公司的瑜珈課程，老師每堂課都教差不多的，說的話也差不多，佟佟老師的每堂瑜珈課都很有趣，每次都會根據天氣來做不同的瑜珈變化，假設今天天氣很悶，老師就會帶我們做一些排除身體濕氣的動作，講話很有趣，上課一點不無聊，還會跟學員互動，譬如穿了新衣服、頭髮換造型等，老師馬上就知道，真的是很用心在觀察學員，我覺得自己很幸運可以上到佟佟老師的瑜珈課！
如果你也有想要長期運動但是又不想劇烈運動，瑜珈是很好的選擇，選擇運動種類很重要，選擇老師更重要，
希望這篇分享可以給想運動但是又無所適從的朋友能有些參考。
